5 Variasi Menu Puasa Sehat di Hari-hari Terakhir Ramadan

Kamis, 30 Jun 2016 | 10.01 WIB

5 Variasi Menu Puasa Sehat di Hari-hari Terakhir Ramadan

Ilustrasi centroOne/Istimewa


Menu Ketiga

Buka Puasa:
1 Mangkok sayur sawi (100gr)
1 potong semur daging (75gr)
1 potong melon (100gr)
1 gelas teh manis
1 mangkok kolak biji salak
1,5 gelas (200gr) nasi

Sahur:
1 potong tempe bacem
1 potong ayam bumbu kuning (50gr)
1 gelas nasi (150gr)
1 butir telor balado
1 mangkok tumis tauge

Camilan Malam:
1 lembar roti whole wheat dengan olesan selai kacang

Camilan Menjelang Imsak:
1 gelas susu rendah lemak
PREV NEXT